Výživové doplnky

Základom pre regeneráciu nervovej sústavy je komplex B-vitamínov, ktoré by mal človek so sklerózou multiplex užívať pravidelne.

  • Pre zlepšenie stavu pomôže aj vitamín D vo forme pravidelného pobytu na slnku
  • Stravu je dobré suplementovať aj vyššou dávkou C-vitamínu
  • V strave by sa mali pravidelne nachádzať aj Omega 3 mastné kyseliny vo forme olejov, alebo rýb

Hlavné zásady Swankovej diéty:
Celkový príjem tukov do 50 g denne
Celkový príjem nasýtených mastných tukov (kyselín) do 17 – 20 g denne

Ďalšie diétne odporúčania pre ľudí so SM:

  • hlavnou zložkou stravy je zelenina a ovocie
  • úplná redukcia mliečnych výrobkov (Jelínek, OMS)
  • úplná redukcia mäsa v strave (Jelínek, OMS)
  • čiastočná redukcia vajec na minimálnu mieru
  • suplementácia Omega 3 v strave – 20 ml olejov obsahujúcich vysoký podiel OMEGA-3 (štúdie Neuroaspis)
  • zníženie celkového množstva jednoduchých cukrov v strave

(C) 2020 SklerozaMultiplex.eu